长垣| 辽阳县| 古冶| 丹凤| 大兴| 大同县| 夏津| 曲松| 德昌| 靖远| 铜陵县| 金阳| 栖霞| 莱阳| 兴和| 天祝| 绍兴县| 霸州| 丰宁| 土默特左旗| 防城港| 岚皋| 札达| 阿鲁科尔沁旗| 始兴| 芒康| 行唐| 南部| 格尔木| 房山| 乌兰| 林芝县| 信宜| 巴楚| 江永| 临澧| 南宫| 衢州| 扶绥| 额敏| 珊瑚岛| 沧县| 石首| 山西| 木垒| 华安| 赤峰| 任县| 洋县| 南海镇| 海阳| 阜新蒙古族自治县| 临澧| 名山| 喀什| 延寿| 潮阳| 九江市| 五台| 丹阳| 斗门| 吉首| 高雄县| 罗平| 临颍| 阜新蒙古族自治县| 朝阳市| 张北| 邻水| 息县| 常州| 垦利| 鄯善| 山阴| 西畴| 万全| 巴南| 天镇| 蓬溪| 平舆| 新城子| 汉阴| 克山| 青神| 通榆| 昌乐| 砚山| 彭山| 扶沟| 文水| 湖口| 安庆| 米易| 资源| 恩施| 同安| 鹰潭| 玉门| 昌吉| 永德| 凤庆| 茂港| 八一镇| 甘德| 阿坝| 华山| 霞浦| 西峡| 周口| 梁平| 延庆| 崇阳| 景县| 湾里| 都兰| 松滋| 慈溪| 普宁| 湘潭县| 本溪市| 献县| 北宁| 大连| 西安| 贡山| 龙岩| 泸县| 淮南| 神农架林区| 大关| 沁水| 灵璧| 江安| 宽城| 同德| 曲江| 湖南| 浮山| 大英| 得荣| 磐安| 叙永| 沧州| 南丰| 石景山| 顺昌| 戚墅堰| 赤水| 桦南| 沁水| 宜秀| 曲水| 左贡| 宜兴| 高碑店| 玉田| 介休| 剑川| 澜沧| 疏勒| 平安| 迁西| 临沭| 西藏| 青铜峡| 连山| 下陆| 垦利| 曲麻莱| 中方| 益阳| 陈仓| 长沙县| 柞水| 绍兴市| 肃宁| 凤冈| 宁强| 岳阳市| 梅州| 呈贡| 东辽| 五峰| 什邡| 柘城| 察哈尔右翼后旗| 布拖| 昌邑| 高阳| 博罗| 集贤| 泾县| 钟祥| 临清| 常宁| 武胜| 灌云| 上饶县| 河北| 凤庆| 古蔺| 克拉玛依| 瑞安| 江口| 昔阳| 高台| 石阡| 元江| 德保| 琼山| 密云| 大余| 襄城| 隆回| 于田| 承德县| 敦化| 北仑| 贵溪| 通州| 泗洪| 乌拉特中旗| 乐山| 商洛| 江安| 杭锦后旗| 龙口| 灌阳| 上甘岭| 双桥| 洱源| 塔河| 东乌珠穆沁旗| 镇平| 依兰| 禹州| 山阳| 瑞金| 酒泉| 丰南| 泗水| 惠州| 菏泽| 芒康| 信丰| 灵丘| 九台| 定州| 安宁| 寻甸| 西华| 隆安| 克山| 盐都| 鱼台| 弓长岭| 武冈| 十堰| 炉霍| 布拖| 宁强| 陕西| 玉田| 淮安| 百度

韩国前总统李明博被检方提请逮捕

2019-05-21 15:04 来源:药都在线

  韩国前总统李明博被检方提请逮捕

  百度二是要大力推进文化资源互联网化。于是他非旦没有停车反而驾车加速往中南菜市场方向逃窜,慌乱中将正在执行职务的交警撞伤。

5慈利县溪口镇渔家村原临时党支部委员、工作委员会主任朱明洪在民政救济资金分配中优亲厚友问题。结果出来了,此前不幸死在这个公厕的女婴,与雷某确系母女关系。

  到了2014年,她跟着孟某从上海到昆山打工,没过多久就闹起了矛盾,那时雷某发现自己怀孕,但孩子父亲并非孟某,最终两人彻底分手,孟某回了老家。眼前一幕令人震惊:地上一大滩血,有擦拭的痕迹。

  后经深挖,刘某还交代了另外4起盗窃案,案情与大上超市现金被盗案大致相似。2永定区茅岩河镇扶贫专干熊敏、茅岩河镇洞子坊村支部书记杨关金精准扶贫工作履职不力问题。

无证驾驶无牌车辆涉嫌交通肇事罪目前,董某因涉嫌交通肇事罪被依法采取刑事强制措施。

  截至今年2月,汇通达经营范围已覆盖全国18个省份、万多个乡镇,累计发展并服务8万多家乡镇夫妻店(会员店),使之成为具有线上线下运营和综合服务能力的新零售主体,带动40多万农民创业、就业。

  湖南文化产业供给侧改革应突出三大发展化解文化产业改革难题,应大力推进共享发展、融合发展、创新发展,形成深化供给侧改革的强大动力。黄先生先是吓了一条,随后问老人来干嘛,老人却声称这个房子是自己的。

  消费者买车有时会被告知交付定金后,消费者不得以任何理由拒绝提车。

  多位市场分析师认为,如果美中贸易战打响,将利空两国优势出口产业链,利好进口替代产业链。最先引起关注的河西南的G07地块,2017年10月,南京市河西新城管委会、建邺区人民政府和小米科技正式签约,小米科技华东总部项目正式落户建邺。

  鉴定确认,这名男婴不排除因机械性窒息而死亡的可能。

  百度通过进一步调查,借助技术手段,民警最终锁定了嫌疑人刘某。

  货主王岩胜说:有一次,我半夜接到客户电话要求发一票货到上海,而且第二天下午必须到达。2016年李宏任原抗金岩村党支部书记期间,以2015年实施的260亩楠竹低改项目向区财政局报账,取得巩固退耕还林成果专项资金136100元,其中虚报冒领41100元,用于村务及其他开支。

  百度 百度 百度

  韩国前总统李明博被检方提请逮捕

 
责编:
  > 健与美   > 热点新闻 > 正文

韩国前总统李明博被检方提请逮捕

百度 市委常委、县委书记罗建华带领全县64名县级领导按照分工管线要求,到所联系乡镇和单位召开集中整改动员会,逐个审定乡镇整改实施方案。

核心提示: 我国中医学历来重视睡眠养生,认为“眠食二者为养生之要务”,“能眠者,能食,能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。”

(原标题:养生“大补”方法:能眠者可长寿)

我国中医学历来重视睡眠养生,认为“眠食二者为养生之要务”,“能眠者,能食,能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。”

美国有两位学者,对7000人进行了长达5年半的研究,认为有7种原因可影响人的寿命,其中重要的一项是睡眠。现代医学研究表明,经过睡眠可以重新积聚起能量,把一天活动所消耗的能量补偿回来,为次日活动储备新的能量。

能眠者可长寿

良好的睡眠能消除全身疲劳,使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整,促使身体组织生长发育和自我修补,增强免疫功能,提高对疾病的抵抗力,这对养生至关重要。

1、子时入睡最养阴

建议在每晚亥时(9点~11点)休息,子时(11点~1点)入睡。中医认为阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。而子时是阳气最弱、阴气最盛之时,此时睡觉,最能养阴,睡眠质量也最佳。

早晨最好5点起床,有助于生发阳气。如果前一晚睡晚了,早5点前也要起,可以在白天增加一个午睡。

2、身睡如弓效果好

“睡如弓”能够减少地心对人体的作用力,让人感觉轻松舒适。由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。

睡觉时爱打鼾的人也适合弓形睡姿,因为打鼾时容易出现呼吸暂停,如果采用仰卧的姿势,小舌头会后坠,很容易引起气道塌陷,从而导致气道流通不畅,加重打鼾症状。

3、卧室小能聚阳气

在选择居住房屋的朝向时,应尽量挑选南向的房屋居住,房屋的阳光不被前方楼宇遮挡,尽量避免阴冷潮湿的房间,利于关节健康。另外,对老年人来说,建议睡觉的房间不宜太大,主要是为聚集阳气。

传统养生讲究睡觉时一定要关好门窗,因为人睡着了身体表面会形成阳气保护层,夜间通风容易把阳气吹散。建议睡前冲凉,或提前开空调将卧室吹凉,但睡觉时要关上窗子,并穿睡衣。

4、睡觉方位有讲究

唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提到:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西”。即认为春夏属阳,头宜朝东卧;秋冬属阴,头宜朝西卧,以合“春夏养阳,秋冬养阴”的原则。

5、吃饭太饱睡不好

晚饭吃得过饱,耗气就多,耗气就要动气,会扰动阳气。晚上阳气不足,就可能导致消化不良,食物积存在胃内,郁久就化热,容易产生胃热,就会睡不好觉,影响睡眠质量。

另外,晚餐过饱会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,致使人失眠、多梦,久而久之,易引起神经衰弱等疾病。

中老年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往会造成胰岛素B细胞负担加重,进而衰竭,诱发糖尿病。

如何保证良好睡眠

 1、不过饱

中医讲“胃不和则寝不安”,因为晚上人要休息,脾胃也需要休息,晚餐吃的过饱会加重脾胃得负担,扰动脾胃的阳气,从而影响睡眠。因此,晚餐宜吃七八分饱,并且尽量清淡,以顾护脾胃清阳之气。

 2、不过动

睡前不宜剧烈运动而扰动阳气,包括睡前看电视、说话聊天等扰动心阳的活动。而且电视、音响等电器本身的辐射会干扰人体的自律神经。因此,睡前半小时不宜做剧烈运动、看电视、聊天等。

 3、不过思

脾主思,多思伤脾,且多思易扰动心神。思、动为阳,静、眠为阴。因此,睡前宜静养心神,做到“先睡心后睡眼”,助阳入阴以利于睡眠。

4、不过点

晚上11点后胆经开阳气动,人容易精神而睡不着,且极易耗散肝胆之气,引动外邪侵入体内。因此最好在21点、最晚不要超过22点半睡觉。

 5、不受风

风为百病之始,无孔不入。晚上睡觉开窗、开空调等会吹散卫护体表的阳气,吹散以后阳气再生,再生以后又被风吹散,这样一夜过去就会把人的阳气掏干,第二天反而更加疲惫。因此睡前应关门窗和空调,以保护体表的阳气。

    法律声明:新疆网转载其他媒体之稿件,意在为公众传递更多信息、服务大众,并不代表新疆网赞同其观点和对其真实性负责。如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请务必在相关作品发表之日起30日内进行,我们将在24小时内移除相关争议内容。[详细]
责任编辑:肖静
0
 热评话题
点此进入胡杨林社区发表评论
技术支持:赢天下导航